족저근막염 원인1 발뒤꿈치 통증 족저근막염 간단한 치료방법 안녕하세요. 발은 우리 몸을 지탱하고 세상을 누빌 수 있게 해주는 소중한 장기이죠. 그러나 걸음을 멈추게 만드는 발 건강 최대의 적 '족저근막염' 이 발뒤꿈치 통증을 불러일으키는 족저근막염에 대한 정보와 간단한 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 저는 아침에 기상 후 첫발을 디딜 때 양쪽 발뒤꿈치가 너무 찌릿하고 저리고 아파서 일어서면 전기가 통하는 듯한 고통이 있었습니다. 증상은 보통 5분 정도 지나면 서서히 사라졌으나 매일 똑같이 반복되었죠. 또 다른 경우는 오랜 시간 앉아 있다가 발을 디딜 경우에도 마찬가지였습니다. 역시 몇분 지나거나 살살 걸어주면 풀리는 현상이 반복되었죠. 저는 집에서 족저근막염을 자가치료했습니다. 이 시기에 저는 관절염이 온 몸을 한 바퀴 순회공연을 하고 있는 중이었습니다. 그래서.. 2023. 8. 9. 이전 1 다음
