갑상선기능저하증 여름에 춥고 피곤하다면 의심

 

안녕하세요.

오늘의 주제는 갑상선기능저하증입니다.

날씨가 더운 여름인데도 유독 추위를 많이 느끼고 피곤하다면 갑상선기능저하증을 의심해 볼 필요가 있습니다.

그럼 갑상선과 갑상선기능저하증이 무엇인지 알아야겠죠.

함께 알아보시죠.

 

피로와 무기력감

 

 

갑상선기능저하증을 일으키는 갑상선이란?

 

갑상선은 인체의 중요한 내분비 기관 중 하나로 목 부위에 위치한 작은 삼각형 형태 모양을 하고 있습니다.

사람이 살아가는 데 반드시 필요한 갑상선호르몬을 생성하여 조절함으로써 전신 대사, 성장, 에너지 수준 등을 조절합니다.

특히 신생아나 소아의 성장 및 두뇌 발달에 필수적인 기능을 합니다.

그러므로 갑상선이 제대로 작동하지 않으면 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

 

• 체온조절
• 신진대사
• 뼈 건강
• 두뇌 발달

 

이런 갑상선에 알수없는 이유로 문제가 발생하여 갑상선 호르몬이 너무 적거나 또는 많게 분비되는 등 기능에 문제가 생기면 갑상선기능저하증이나 갑상선기능항진증의 질환이 생기게 됩니다.

 

갑상선 위치와 모양

 

 

갑상선이 생성하는 주요 호르몬

 

① 티록신(Thyroxine) T4

티록신은 갑상선에서 가장 많이 생성되며 대부분 혈액에서 T3로 변환됩니다.

아이오딘을 다량 함유하고 있으며 체내의 물질대사에 관여하는 호르몬입니다.

주된 작용은 체내 물질대사 중에 특히 이화작용의 촉진을 담당하며, 포도당의 분해를 증가시키고 체온을 높이는 기능을 수행합니다.

티록신이 부족할 경우 신체적, 정신적 발달 정지, 고콜레스테롤혈증, 크레틴병 등이 발생할 수 있습니다.

 

② 트리요오드티로닌(Triiodothyronine) T3

트리요오드티로닌은 T4가 간에서 하나의 요오드 원자를 더 잃어버려 생성되며 대사 조절에 매우 중요한 역할을 합니다.

체온이나 심장박동수, 성장 등에 관여하며 혈중에서는 대부분이 단백질과 결합합니다.

 

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갑상선기능저하증 원인과 증상

 

갑상선기능저하증이란 갑상선이 위에서 언급한 충분한 양의 갑상선 호르몬을 생성하지 못하며 전체적인 대사 활동이 느려지는 상태를 말합니다.

이로 인해 갑상선 호르몬인 티록신과 트리요오드티로닌의 농도가 혈액 내에서 감소하게 됩니다.

갑상선 기능이 느려지면 다양한 생리적인 기능이 저하될 수 있으며 다양한 증상이 동반됩니다.

 

갑상선기능저하증 원인

일반적인 갑상선기능저하증의 원인은 자체면역 질환인 자가면역 갑상선염으로 인한 경우가 많습니다.

이는 갑상선 조직이 자체 면역 시스템에 의해 공격받아 손상되어 호르몬 분비가 감소되는 것을 말합니다.

또한 갑상선 수술이나 방사선 치료 후 갑상선 조직이 감소하는 경우에도 발생될 수 있습니다.

 

• 자가면역 갑상선염
• 갑상선 수술
• 방사선 치료
• 갑상선 종양
• 출산
• 특정 약물의 부작용(리튬, 아미오다론, 이뇨제 등)

갑상선에 종양이 발견될 경우 갑상선 초음파와 세침흡인검사를 통해 정밀검사를 하게 됩니다.

검사여부에 따라 지속적인 추적관찰을 하거나 진행상황이 악화되면 갑상선 제거 수술을 해야 할 수도 있습니다.

보통 대학병원에서 검사를 받게 될 텐데 초음파 및 세침흡인검사 비용도 만만치 않습니다.

참고로 관련 비용에 대한 내용은 아래글을 참고 바랍니다.

 

갑상선 초음파 및 세침흡인검사 - 대학병원 비용은?

 

 

갑상선기능저하증 증상

갑상선기능저하증은 체내에 갑상선 호르몬이 부족한 상태가 지속되는 것으로 만성 피로감과 갑작스러운 체중 증가 등의 증상이 나타납니다.

또한 온몸의 대사 속도가 떨어져 몸이 쉽게 피곤해지고 의욕도 없어지며 말도 느려집니다.

소화기능에도 문제가 생겨 소화불량과 함께 잘 먹지 못하는데도 몸이 붓고 체중이 증가할 수 있습니다.

피부결은 거칠어지고 차가워지며, 몸의 체온은 정상체온보다 낮아져 추위를 많이 타게 됩니다.

심장근육의 수축력도 떨어지게 되어 오랜 기간 방치하면 심장병이나 고지혈증에 의한 동맥경화가 발생될 수도 있습니다.

여성의 경우에는 생리량이 증가할 수도 있습니다.

 

• 피로와 무기력감
• 체중 증가
• 소화 불량
• 기억력 저하
• 피부 건조
• 탈모
• 추위에 민감
• 변비
• 소화기 이상 증상
• 월경량 증가

 

 

갑상선기능저하증 환자가 유독 추위를 많이 타는 이유는 에너지를 생성하고 소비하는 과정이 느려지기 때문에 열 발생이 줄어들어 기초대사율이 감소하면서 추위에 대한 적응력이 떨어지기 때문입니다.

 

 

 

 갑상선기능저하증 치료방법

 

갑상선기능저하증의 치료방법은 일반적으로 갑상선 호르몬 보충제를 복용하는 것입니다.

갑상선 호르몬의 부족한 양을 대체하여 증상을 완화하고 대사 활동을 정상적으로 회복시킵니다.

주요 대체 약물은 레보티록신을 사용합니다.

 

레보티록신(Levothyroxine)

레보티록신은 갑상선 호르몬 T4의 인공적인 형태로 가장 흔히 사용되는 갑상선 호르몬 보충제입니다.

체내의 부족한 호르몬을 대체하여 정상범위로 유지함으로써 어린이의 정상적인 성장과 발달을 돕고 성인의 경우 대사기능을 정상화시킵니다.

 

다행히 약으로 인한 부작용은 거의 없는 편이며, 치료를 시작한 지 3개월 정도면 증상이 금방 호전됩니다.

증상이 좋아지거나 없어졌다고 해서 치료를 중단하거나 약물 복용을 멈추면 동맥경화증으로 인한 심장질환이나 의식불명 등 합병증을 초래할 수 있기 때문에 의료진과 꼭 상의해야 합니다.

평생 동안 약물을 복용해야 하며 규칙적인 복용이 매우 중요합니다.

 

 

갑상선에 좋은 영양소 

 

• 셀레늄
• 글루타치온
• 요오드
• 비타민D

① 셀레늄은 필수적인 미네랄로 비타민E의 2,000배 강력한 항산화력이 특징입니다.

또한 T4에서 T3로 전환하는 과정에서 셀레늄이 필요하게 됩니다.

논문들에 따르면 셀레늄은 글루타치온의 합성에 필수적으로 필요하며, 세포 내의 산화 스트레스를 감소시키고 세포 손상을 예방하며, 노화를 늦추는데 도움이 된다고 합니다.또한, 티록신 효소를 활성화시킴으로써 갑상선 호르몬의 생산을 조절하는데 기여하며 갑상선 기능 이상을 예방하는데 도움이 됩니다.

*산화스트레스(oxidative stress) : 체내 활성산소가 많아져 생체 산화 균형이 무너진 상태를 이르는 말.

셀레늄

② 글루타치온은 인체에 꼭 필요하고 중요한 항산화 물질입니다.

피부미백과 간 해독에 중요한 단백질로 셀레늄과 함께 갑상선에서 활성산소를 제거하는 역할을 합니다.

하루에 약 250mg의 굴루타치온 섭취가 좋다는 연구결과를 볼 수 있습니다.

글루타치온은 강력한 항산화 물질로 작용하여 자유라디칼과 산화 물질의 활동을 억제합니다.

자유라디칼은 세포 손상을 일으키는 원인 중 하나이며, 산화 물질은 산화 스트레스를 유발하여 세포와 조직을 손상시킵니다.

글루타치온은 이러한 손상을 예방하고 세포를 보호하여 노화를 늦추는데 기여합니다.

또한, 각종 독소와 화학물질, 중금속 등을 분해하고 제거함으로써 간과 다른 장기의 건강을 유지하는데 중요한 역할을 합니다.

*자유라디칼(Free radical) : 비공유 전자를 갖는 원자, 분자, 이온을 뜻합니다. 자유라디칼이 세포에 축적되며 자유라디칼의 높은 반응성으로 세포가 손상되고 이로 인해 세포의 노화가 촉진된다는 이론이 있습니다.

글루타치온

 

③ 요오드는 갑상선 호르몬을 구성하는 주재료입니다.

요오드는 갑상선에서 갑상선 호르몬인 티록신과 결합하여 T3와 T4라는 갑상선 호르몬을 생성하는데 필요합니다.

이 갑상선 호르몬들은 인체의 대사, 세포의 성장과 발달, 온도 조절, 에너지 생산 등에 중요한 역할을 합니다.

어린이의 정상적인 신체 및 뇌 발달에 매우 중요하기때문에 임신 중에 요오드가 부족하면 태아의 신체 및 두뇌발달에 영향을 미칠 수 있어 지적 장애와 발달 지연이 발생할 수 있습니다.

마지막으로 면역 시스템의 기능을 강화하는 도움을 주고 방사선 노출 시 갑상선에서 방사선을 흡수하는 데에도 도움을 줍니다.

 

④ 비타민D는 칼슘의 흡수를 도와주는 역할을 하기 때문에 보조적인 도움이 될 수 있습니다.

비타민D는 갑상선 호르몬인 T3와 T4의 활성화에 도움을 줍니다.

갑상선은 T4를 생성하고 이를 T3로 전환하여 몸의 대사 조절과 세포의 기능에 영향을 미치는데 비타민D는 이러한 활성화 과정을 지원하는 역할을 합니다.

또한, 면역 시스템의 기능을 강화하는데 중요한 역할을 합니다. 갑상선 기능과 면역 시스템은 서로 영향을 주고 받으며 이러한 상호작용을 조절하는데 도움을 줍니다.

 

 

오늘은 갑상선기능저하증에 대해 알아보았습니다.

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좋은 하루 보내세요.

감사합니다.

 

 

 

 

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